خلاصه کتاب زوج درمانی ( نویسنده برنت بردلی، جیمز فارو، ویلیام دویل جنتری، کیت واکز )

اگر دنبال راهی هستید که گره های عاطفی رابطه تان را باز کنید، خلاصه کتاب زوج درمانی نوشته برنت بردلی، جیمز فارو، ویلیام دویل جنتری و کیت واکز مثل یک چراغ راهنماست که اصول مهم رویکرد هیجان مدار (EFT) را برای ساختن یک رابطه پایدار و رضایت بخش، در اختیارتان می گذارد.

یقیناً برای همه ما پیش آمده که در روابط عاطفی مان به در بسته بخوریم؛ حس کنیم حرف هایمان به درستی شنیده نمی شود یا در چرخه ای تکراری از بحث و دلخوری گیر افتاده ایم. روابط عاطفی، با همه شیرینی ها و هیجان هایش، یک عالم چالش و پیچیدگی هم با خودش می آورد. اینجاست که حس می کنیم چقدر خوب می شد اگر یک نقشه راه داشتیم تا بتوانیم از این پیچ وخم ها به سلامت عبور کنیم و رابطه ای محکم تر بسازیم.

کتاب زوج درمانی (Emotionally Focused Couple Therapy For Dummies) دقیقاً همین نقش نقشه راه را ایفا می کند. این کتاب، که از نویسندگانی کاربلد مثل برنت بردلی، جیمز فارو، ویلیام دویل جنتری و کیت واکز، به دست ما رسیده، یک راهنمای عالی و پر از نکته های کاربردی است تا بتوانیم با مشکلات رابطه مان روبرو شویم و از نو، پیوندهای عاطفی عمیق تری بسازیم. این خلاصه جامع، نه فقط شما را با مفاهیم کلیدی زوج درمانی هیجان مدار (EFT) آشنا می کند، بلکه راهکارهای عملی و قابل اجرا را هم بهتان یاد می دهد تا همین امروز بتوانید زندگی عاطفی تان را تغییر دهید.

نویسندگان کاربلد و فلسفه For Dummies: پیچیدگی ها، به زبان خودمانی

یکی از اولین چیزهایی که در مورد این کتاب نظر آدم را جلب می کند، نویسندگان آن هستند. برنت بردلی، جیمز فارو، ویلیام دویل جنتری و کیت واکز، هر چهار نفر از متخصصان و پیشگامان حوزه زوج درمانی، به خصوص رویکرد EFT هستند. این افراد با سال ها تجربه در کمک به زوج ها، حالا دانش و بینش خودشان را در قالب این کتاب به ما ارائه داده اند.

حتماً اسم مجموعه کتاب های For Dummies یا همان دامیز به گوشتان خورده است. این مجموعه معروف، به خاطر یک فلسفه خاص شناخته می شود: پیچیده ترین موضوعات را به ساده ترین و قابل فهم ترین زبان ممکن برای همه توضیح دهد، حتی برای کسانی که تازه وارد آن حوزه شده اند. از برنامه نویسی و اقتصاد گرفته تا آشپزی و روانشناسی، دامیز همیشه سعی کرده یک راهنمای کاربردی و بی دردسر باشد.

کتاب زوج درمانی هم دقیقاً همین رویکرد را دارد. نویسندگان توانسته اند مفاهیم عمیق و تخصصی زوج درمانی هیجان مدار (EFT) را طوری ساده و روان توضیح دهند که هر کسی، حتی بدون پیش زمینه روانشناسی، بتواند آن را درک کند و در زندگی اش به کار ببرد. این یعنی لازم نیست نگران اصطلاحات پیچیده باشید؛ این کتاب مثل یک دوست صمیمی، قدم به قدم شما را راهنمایی می کند.

قلب کتاب: زوج درمانی هیجان مدار (EFT) چیست و چگونه زندگی مان را تغییر می دهد؟

محور اصلی کتاب، معرفی و توضیح زوج درمانی هیجان مدار (EFT) است. شاید بپرسید EFT دقیقاً چیست؟ خیلی ساده بخواهم بگویم، EFT یک رویکرد درمانی است که به جای تمرکز روی «مشکل» های سطحی یا «دعوا»های همیشگی، عمیقاً روی احساسات و نیازهای اساسی دلبستگی ما تمرکز می کند. این رویکرد به ما کمک می کند بفهمیم چرا اینقدر از همسرمان دور شدیم یا چرا یک حرف ساده، ناگهان تبدیل به یک جنگ تمام عیار می شود.

تصور کنید شما و همسرتان در یک رقص تکراری و مخرب گیر افتاده اید. یکی ممکن است وقتی ناراحت می شود، خودش را عقب بکشد و سکوت کند، و دیگری برای اینکه توجه بگیرد، شروع به انتقاد و فشار کند. این الگوهای تکراری و منفی، که در EFT به آن ها چرخه های منفی می گویند، مثل یک دیوار نامرئی بین زوج ها فاصله می اندازد و باعث می شود هر دو احساس تنهایی و ناامنی کنند. هدف اصلی EFT این است که به شما یاد دهد چطور این چرخه های مخرب را شناسایی کنید، بشکنید و به جای آن، یک دلبستگی ایمن و محکم بسازید.

شاید بپرسید چطور؟ EFT سه مرحله اصلی دارد که مثل یک سفر درمانی، شما را به سمت یک رابطه سالم تر هدایت می کند:

1. گام اول: واسازی چرخه (De-escalation): اینجا یاد می گیرید که چرخه های منفی تان را بشناسید، بفهمید چه موقع شروع می شوند و چه نقشی در آن بازی می کنید. هدف این است که از شدت درگیری ها کم کنید و آرامش بیشتری به رابطه بیاورید.
2. گام دوم: بازسازی پیوند (Restructuring the Bond): در این مرحله، با کمک احساسات عمیق تر و نیازهای دلبستگی تان ارتباط برقرار می کنید. یاد می گیرید که احساسات پنهان زیر خشم یا سکوت (مثل ترس از رها شدن یا نیاز به دیده شدن) را بیان کنید و همسرتان هم یاد می گیرد چطور به این نیازها پاسخ دهد. اینجا نقطه ای است که افزایش صمیمیت در رابطه واقعاً اتفاق می افتد.
3. گام سوم: تثبیت و ادغام (Consolidation): وقتی توانستید پیوندهای عاطفی تان را ترمیم کنید و الگوهای جدید و سالم تری بسازید، در این مرحله آن ها را تثبیت می کنید. یاد می گیرید چطور این تغییرات را در زندگی روزمره نگه دارید و برای چالش های آینده آماده باشید.

زوج درمانی هیجان مدار (EFT) به ما یاد می دهد که زیر لایه های سطحی تعارضات، نیازهای عمیق انسانی برای ارتباط، امنیت و دلبستگی پنهان شده اند. با دیدن این نیازهاست که می توانیم رابطه را از نو بسازیم.

به زبان ساده، EFT به شما کمک می کند تا به جای جنگیدن با همسرتان، کنارش بنشینید و هر دو با هم، با مشکلی که پیش آمده بجنگید. این رویکرد روی این نکته تأکید می کند که وقتی هر دو طرف در یک رابطه احساس امنیت عاطفی کنند، می توانند با چالش ها کنار بیایند و رابطه قوی تری بسازند.

افسانه ها در برابر واقعیت: باورهای غلط درباره خوشبختی در رابطه

راستش را بخواهید، خیلی از ما با یک سری تصورات غلط وارد روابط عاطفی می شویم. شاید فیلم ها، سریال ها، یا حتی حرف های دوستان و خانواده، یک تصویر خیالی از رابطه ایده آل در ذهنمان ساخته باشند. تصوراتی مثل اینکه زوج خوشبخت هرگز با هم دعوا نمی کنند، عشق واقعی نیازی به تلاش ندارد و همیشه مثل روز اول گرم است یا همسرم باید تمام نیازهای مرا برطرف کند و ذهن خوانی بلد باشد.

کتاب زوج درمانی با شجاعت این افسانه های روابط عاشقانه را زیر سؤال می برد. نویسندگان نشان می دهند که چطور این باورهای غیرواقعی، به جای اینکه به ما کمک کنند، باعث ناامیدی، سرخوردگی و احساس شکست در روابطمان می شوند. وقتی واقعیت با این تصویر خیالی همخوانی ندارد، ما فکر می کنیم مشکل از رابطه ماست، در حالی که شاید مشکل از انتظارات غیرواقعی خودمان باشد.

این کتاب یک دیدگاه واقع بینانه ارائه می دهد: روابط پایدار و سالم، نیازمند تلاش، آگاهی و یادگیری مداوم هستند. خوشبختی در رابطه به معنای نبودن چالش نیست، بلکه به معنای داشتن ابزار و مهارت کافی برای حل تعارضات زوجین و عبور از بحران هاست. شناخت این افسانه ها اولین قدم برای ساختن یک رابطه عاطفی است که بر پایه های مستحکم واقعیت بنا شده، نه خیال.

آموزه های کلیدی و راهکارهای عملی از کتاب زوج درمانی

حالا که با کلیات آشنا شدیم، بیایید غواصی کنیم در دل راهکارهای عملی که این کتاب به ما می دهد. اینها همان ابزارهایی هستند که می توانند رابطه تان را از یک کشتی متلاطم، به یک لنگرگاه امن تبدیل کنند.

شناخت الگوهای تعاملی: بازی های تکراری و مخرب

تا حالا شده احساس کنید یک بحث خاص، مدام به یک شکل تکراری شروع و تمام می شود؟ انگار در یک سناریوی از پیش نوشته شده گیر افتاده اید. اینها همان الگوهای تعاملی هستند. کتاب به ما یاد می دهد چطور این الگوها را شناسایی کنیم. مثلاً وقتی شما از چیزی ناراحتید و سکوت می کنید، و همسرتان این سکوت را به معنای بی اهمیتی تعبیر می کند و شروع به سرزنش می کند، و شما بیشتر سکوت می کنید. این یک چرخه مخرب است.

راهکار اینجاست که قدم اول را بردارید و این الگو را مثل یک تماشاگر بیرونی ببینید. بفهمید که هر کدام از شما چه نقشی در این رقص دارید و چطور ناخواسته به آن دامن می زنید. بعد از شناسایی، تازه می توانیم تصمیم بگیریم که این رقص را تغییر دهیم.

تقویت آگاهی هیجانی: زبانی برای دل

شاید فکر کنید احساسات چیزهای ساده ای هستند، اما خیلی وقت ها نمی دانیم واقعاً چه حسی داریم یا چطور آن را بیان کنیم. خشم ممکن است نقابی برای غم یا ترس باشد. کتاب زوج درمانی تأکید زیادی بر اهمیت احساسات در روابط عاطفی دارد. این کتاب به شما کمک می کند:

• احساسات خودتان را بهتر شناسایی کنید (آیا واقعاً عصبانی هستید یا زیر این عصبانیت، احساس ناامنی دارید؟).
• آنها را به شکلی سالم و بدون سرزنش، به همسرتان بگویید.
• احساسات همسرتان را هم بهتر درک کنید و پشت کلماتش، احساسات اصلی او را بشنوید.

این مهارت، سنگ بنای ارتباط موثر با همسر است.

بازآرایی رقص تعارض: از دعوا تا گفتگو

دعوا همیشه هم بد نیست، اما نوع دعوا مهم است. هدف این نیست که هیچ وقت با همسرتان دعوا نکنید، بلکه این است که دعواهایتان سازنده باشند و نه مخرب. کتاب به ما یاد می دهد که چطور می توانیم بحث ها را از حالت اتهام و حمله شخصی، به یک گفتگو برای حل تعارضات زوجین تبدیل کنیم.

به جای اینکه بگویید تو همیشه این کارو می کنی و منو ناراحت می کنی، یاد می گیرید بگویید وقتی این اتفاق می افتد، من احساس (مثلاً) نادیده گرفته شدن می کنم و این برایم سخت است. این تغییر کوچک، دریچه ای جدید به روی گفتگوهای عمیق و راه حل باز می کند.

ایجاد و تقویت دلبستگی ایمن: پناهگاه امن رابطه

همانطور که قبلاً هم گفتیم، EFT به شدت روی مفهوم دلبستگی ایمن تمرکز دارد. این یعنی هر دو طرف در رابطه احساس کنند که می توانند روی دیگری حساب کنند، در مواقع نیاز حمایت می شوند و در کنار همسرتان، احساس امنیت و آرامش دارند. این کتاب راهکارهایی عملی برای افزایش صمیمیت در رابطه و ایجاد این حس اعتماد و تعلق خاطر ارائه می دهد.

یاد می گیرید چطور با هم بودن هایتان را پرمعناتر کنید، به نیازهای عاطفی همسرتان حساس باشید و حضور و در دسترس بودن عاطفی را در رابطه تان پررنگ تر کنید.

مهارت های ارتباطی مؤثر: گوش ها که باز شوند، دل ها نزدیک تر می شوند

خیلی وقت ها فکر می کنیم ارتباط فقط حرف زدن است، اما گوش دادن، بخش مهم تری است. کتاب بر تکنیک های گوش دادن فعال تأکید می کند؛ یعنی واقعاً به حرف های همسرتان گوش دهید، سعی کنید احساساتش را درک کنید و بعد پاسخ دهید، نه اینکه فقط منتظر نوبت خودتان باشید تا حرف بزنید.

همدلی، بیان نیازها و خواسته ها به شکلی روشن و محترمانه، و توانایی مذاکره برای رسیدن به راه حل های مشترک، از دیگر مهارت های کلیدی است که در این کتاب بهشان پرداخته می شود. این مهارت ها پایه های یک ارتباط موثر با همسر را می سازند.

ترمیم زخم های رابطه: بازسازی اعتماد پس از طوفان

هیچ رابطه ای بدون مشکل نیست. ممکن است حرفی زده شده باشد، قولی شکسته شده باشد یا اتفاقی افتاده باشد که رابطه را زخم کرده است. کتاب زوج درمانی به فرایند مهم ترمیم و بازسازی رابطه می پردازد.

اینجا صحبت از بخشش است، اما نه بخششی سطحی، بلکه بخششی از سر درک و همدلی. یاد می گیرید چطور مسئولیت اعمال خودتان را بپذیرید، به همسرتان فضای لازم برای ابراز احساساتش را بدهید و قدم به قدم اعتماد از دست رفته را دوباره بسازید. این یک مسیر سخت است، اما با راهنمایی های کتاب، شدنی است.

اهمیت حضور و در دسترس بودن عاطفی: همیشه هستم

شاید یکی از مهم ترین درس های این کتاب، مفهوم حضور عاطفی و در دسترس بودن عاطفی باشد. این یعنی وقتی همسرتان نیاز به شما دارد، واقعاً کنارش باشید؛ نه فقط از نظر فیزیکی، بلکه از نظر عاطفی. به نگرانی هایش گوش دهید، تلاش کنید احساسش را درک کنید و به او نشان دهید که تنها نیست.

این حضور می تواند در چیزهای کوچک روزمره باشد: یک نگاه همدلانه، یک دست گرفتن، یا فقط چند دقیقه گوش دادن بدون قضاوت. همین نکات ریز و به ظاهر کوچک، هستند که پیوندها را محکم تر می کنند و رابطه را به یک روابط پایدار و سالم تبدیل می کنند.

چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟ (کاربردهای عملی)

شاید با خودتان فکر کنید خب، این کتاب برای چه کسی خوبه؟ راستش را بخواهید، خلاصه کتاب زوج درمانی (Emotionally Focused Couple Therapy For Dummies) برای هر کسی که به نوعی درگیر یک رابطه عاطفی است یا به آن فکر می کند، یک گنج با ارزش است. بیایید ببینیم گروه های مختلف چطور می توانند از این کتاب بهره ببرند:

زوج ها (متأهل یا در رابطه):

این کتاب در درجه اول برای شماست! چه سال هاست با هم زندگی می کنید و حس می کنید به یکنواختی رسیده اید، چه تازه رابطه ای را شروع کرده اید و می خواهید پایه هایش را محکم بسازید، و چه درگیر تعارضات و سوءتفاهم های همیشگی هستید، این کتاب به شما کمک می کند. ابزارهایی برای حل تعارضات زوجین، افزایش صمیمیت در رابطه، و بهبود ارتباط موثر با همسر در اختیارتان می گذارد. فرقی نمی کند مشکلتان چقدر بزرگ یا کوچک به نظر می رسد، این کتاب می تواند دریچه ای به سوی راه حل باشد.

افراد مجرد:

اشتباه نکنید، این کتاب فقط برای زوج ها نیست! اگر مجرد هستید و می خواهید برای روابط آینده تان آماده شوید، این کتاب به شما دید می دهد. با شناخت اصول روابط پایدار و سالم، می توانید از همان ابتدا انتخاب های بهتری داشته باشید، از مشکلات رایج جلوگیری کنید و پایه های محکمی برای عشق آینده تان بسازید. این یک سرمایه گذاری عقلانی روی آینده عاطفی شماست.

مشاوران و روان درمانگران:

حتی اگر خودتان متخصص هستید، این خلاصه می تواند یک منبع سریع و کاربردی برای مرور مفاهیم کلیدی زوج درمانی هیجان مدار (EFT) باشد. این کتاب دیدگاه های نویسندگان برجسته در این حوزه را به شکلی جمع بندی شده ارائه می دهد و می تواند به عنوان یک ابزار کمک درسی یا یک یادآور برای اصول اساسی EFT مورد استفاده قرار گیرد.

دانشجویان روانشناسی و علوم اجتماعی:

اگر دانشجوی رشته های مرتبط هستید و به دنبال یک منبع معتبر و در عین حال قابل فهم در زمینه زوج درمانی می گردید، این خلاصه برای شما عالی است. مفاهیم پیچیده به شکلی ساده توضیح داده شده اند که فهم آن ها را آسان می کند و می توانید از آن برای درک بهتر تئوری ها و کاربردهای عملی EFT استفاده کنید.

علاقه مندان به خودیاری و رشد فردی:

اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه به دنبال یادگیری و بهبود خودتان هستید، این کتاب برایتان جذاب خواهد بود. دانش شما را در زمینه روانشناسی روابط عاطفی و زناشویی افزایش می دهد و می توانید از آموزه های آن در تمام جنبه های زندگی، نه فقط روابط عاطفی، برای فهم بهتر احساسات و ارتباطات انسانی استفاده کنید.

نقد و بررسی: مزایا و محدودیت های کتاب

مثل هر کتاب دیگری، خلاصه کتاب زوج درمانی هم نقاط قوت خودش را دارد و هم نکاتی که باید بهشان توجه کرد. بیایید با هم یک نگاهی به این موارد بیندازیم.

نقاط قوت: چرا این کتاب را حتماً باید خواند؟

• رویکرد کاربردی و عملی: مهم ترین مزیت کتاب این است که فقط تئوری نمی بافد. پر از راهکارهای عملی و قدم به قدم است که می توانید همین امروز در زندگی تان به کار بگیرید. انگار یک مشاور دلسوز، کنار دستتان نشسته و راهنمایی تان می کند.
• زبان ساده و قابل فهم: همانطور که از سری دامیز انتظار می رود، پیچیده ترین مفاهیم زوج درمانی هیجان مدار (EFT) با زبانی خودمانی و روان توضیح داده شده اند. نیازی به دانستن اصطلاحات تخصصی روانشناسی ندارید تا از آن بهره ببرید.
• تمرکز بر ریشه های هیجانی مشکلات: به جای پرداختن به سطح، کتاب عمیقاً به ریشه های هیجانی و نیازهای دلبستگی می پردازد. این یعنی راه حل هایی که ارائه می دهد، پایدارتر و مؤثرتر هستند.
• ارائه ابزارهای ملموس: کتاب فقط نمی گوید ارتباطتان را بهتر کنید، بلکه دقیقاً توضیح می دهد چطور می توانید این کار را انجام دهید. تکنیک های گوش دادن فعال، بیان احساسات و ترمیم و بازسازی رابطه به شکلی شفاف و قابل اجرا ارائه شده اند.
• پشتوانه علمی قوی: با وجود زبان ساده، مفاهیم بر اساس آخرین یافته های علمی در حوزه روانشناسی روابط بنا شده اند. نویسندگان خودشان از برجسته ترین محققان و درمانگران در این زمینه هستند.

محدودیت ها و نکات قابل توجه: چه چیزهایی را باید در نظر گرفت؟

• نیاز به تعهد و تمرین مستمر: این کتاب یک عصای جادویی نیست. راهکارهای بهبود رابطه زناشویی که ارائه می دهد، نیازمند تعهد و تمرین مستمر از سوی هر دو طرف رابطه است. اگر یکی از طرفین تمایلی به تغییر نداشته باشد، نتایج دلخواه حاصل نمی شود.
• احتمال نیاز به کمک متخصص برای موارد بسیار پیچیده: در برخی روابط، مشکلات ریشه های عمیق تری دارند یا آسیب ها آنقدر زیاد است که صرفاً مطالعه یک کتاب، هرچقدر هم خوب، کافی نیست. در چنین مواردی، این کتاب می تواند یک شروع خوب باشد، اما احتمالاً نیاز به کمک یک مشاور متخصص زوج درمانی هیجان مدار خواهید داشت.
• خلاصه بودن: با وجود جامع بودن، این متن یک خلاصه کتاب زوج درمانی است. اگر خواننده به دنبال جزئیات عمیق تر، تحقیقات بیشتر، یا کیس استادی های فراوان باشد، شاید نیاز به مطالعه نسخه کامل کتاب اصلی یا منابع تخصصی تر دیگر داشته باشد.

در مجموع، این کتاب یک منبع عالی برای شروع مسیر بهبود روابط است، اما باید با دیدگاهی واقع بینانه به آن نگاه کرد و انتظار نداشت که یک شبه همه مشکلات حل شوند.

منابع تکمیلی و گام های بعدی

این خلاصه کتاب، مثل یک سکوی پرتاب عمل می کند؛ شما را با دنیای زوج درمانی هیجان مدار (EFT) آشنا می کند و ابزارهای اولیه را به دستتان می دهد. اما اگر حس می کنید تشنه دانش بیشتری هستید و می خواهید عمیق تر به این حوزه وارد شوید، چند گام بعدی هست که می توانید بردارید:

اول از همه، اگر این خلاصه برایتان مفید بود و حس کردید به یک راهنمای کامل تر نیاز دارید، توصیه می کنیم نسخه کامل کتاب زوج درمانی (Emotionally Focused Couple Therapy For Dummies) را تهیه کنید. این کتاب با جزئیات بیشتر و مثال های عمیق تر، درک شما را از EFT افزایش می دهد.

همچنین، کتاب های دیگری هم در زمینه EFT هستند که بسیار ارزشمندند. شاید معروف ترین و پرطرفدارترین آن ها، کتاب با من بمان (Hold Me Tight) اثر دکتر سو جانسون، خالق اصلی رویکرد EFT باشد. این کتاب به زبانی بسیار دلنشین و با تمرکز بر هفت مکالمه کلیدی، به زوج ها کمک می کند تا پیوند عاطفی شان را ترمیم کنند.

اگر احساس می کنید مشکلات رابطه تان پیچیده تر از آن است که با مطالعه کتاب به تنهایی حل شود، یا نیاز به یک راهنمایی حرفه ای و بی طرف دارید، اکیداً توصیه می کنیم به متخصصان زوج درمانی هیجان مدار مراجعه کنید. یک درمانگر ماهر می تواند شما را در مسیر شکستن الگوهای مخرب و بازسازی اعتماد، گام به گام هدایت کند و فضایی امن برای گفتگوهای عمیق فراهم آورد.

در نهایت، همیشه می توانید مقالات مفید دیگر در همین سایت یا سایر منابع معتبر روانشناسی را برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روابط پایدار و سالم، افزایش صمیمیت در رابطه و ارتباط موثر با همسر مطالعه کنید. یادگیری هرگز متوقف نمی شود!

نتیجه گیری: سفر به سوی روابطی عمیق تر و پایدارتر

خب، رسیدیم به آخر داستان. هدف اصلی خلاصه کتاب زوج درمانی ( نویسنده برنت بردلی، جیمز فارو، ویلیام دویل جنتری، کیت واکز ) این بود که به شما نشان دهد روابط عاطفی، با همه چالش هایشان، پتانسیل بی نظیری برای رشد و شکوفایی دارند. این کتاب مثل یک دوست دانا به ما یاد می دهد که عشق فقط یک احساس کورکورانه نیست، بلکه یک مهارت است که باید یاد گرفت و پرورش داد.

شما دیدید که چطور زوج درمانی هیجان مدار (EFT) با تمرکز بر احساسات عمیق و نیازهای دلبستگی، می تواند چرخه های منفی را بشکند و به زوج ها کمک کند تا دوباره به هم نزدیک شوند. از شناخت افسانه های روابط عاشقانه گرفته تا یادگیری مهارت های ارتباطی و ترمیم و بازسازی رابطه، این کتاب یک کیت ابزار کامل برای هر کسی است که می خواهد در رابطه اش سرمایه گذاری کند.

یادتان باشد، هیچ رابطه ای بی عیب و نقص نیست. مهم این است که وقتی طوفان می آید، ابزارهای لازم برای عبور از آن را داشته باشید و بدانید چطور با کمک همسرتان، کشتی زندگی تان را به سلامت به مقصد برسانید. پس با این دید که هر مشکلی فرصتی برای رشد و قوی تر شدن است، آموزه های این خلاصه کتاب زوج درمانی را در زندگی تان به کار بگیرید.

سفر به سوی روابطی عمیق تر و پایدارتر، یک ماجراجویی بی نظیر است. این سفر ممکن است همیشه آسان نباشد، اما قطعاً ارزشش را دارد. پس، آستین ها را بالا بزنید، قلب هایتان را باز کنید، و با یکدیگر، برای ساختن یک زندگی عاشقانه و پر از آرامش، قدم بردارید.